เวย์โปรตีนเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อคืออะไร?

ด้วยแบรนด์ผงโปรตีนนับร้อยที่มีอยู่ในตลาดจึงมักสับสนว่าจะเลือกยี่ห้อไหน 

พวกเขาทั้งหมดอ้างว่าให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วสำหรับกล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้น บางทีคุณอาจลองใช้แล้วและรู้สึกผิดหวังกับผลลัพธ์เท่านั้น ขอให้เราทำบางสิ่งให้ตรง ผงโปรตีนไม่เหมือนกันทั้งหมด โปรตีนมีหลายประเภท เวย์โปรตีนสิ่งนี้คุณจะต้องรู้ เมื่อรู้สิ่งนี้คุณจะต้องเลือกโปรตีนที่ดีที่สุดที่สามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ประเภทโปรตีนขึ้นอยู่กับว่าพวกมันได้รับมาจากไหน มีโปรตีนที่ได้จากถั่วเหลืองจากไข่จากผักและจากนม โปรตีนที่ดีที่สุดคือโปรตีนที่ได้จากนม จริงๆแล้วพวกเขาเรียกว่าเวย์โปรตีน อาหารเสริมโปรตีนมีสองประเภท ผงโปรตีนเวย์ที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อเป็นเวย์ที่แยกได้จริง

หากคุณต้องการผงโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อมองหาฉลากและเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเวย์ไอโซเลท เวย์โปรตีนนั้นได้มาจากนมวัว เมื่อคุณประมวลผลนมวัวมันจะกลายเป็นนมเปรี้ยว เวย์โปรตีนใช้นมเปรี้ยวในการทำชีส ของเหลวที่เหลือในทางกลับกันมีโปรตีน ของเหลวนี้ถูกประมวลผลเพื่อรวบรวมโปรตีนที่เป็นของแข็ง นี่คือเวย์โปรตีน เวย์ไอโซเลตได้ผ่านกระบวนการหลายอย่างเพื่อให้ได้โปรตีนที่บริสุทธิ์ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เวย์บางยี่ห้อเรียกร้องโปรตีน 95% ในขณะที่บางยี่ห้อที่แพงกว่าจะมีปริมาณโปรตีนบริสุทธิ์ 100%

ผงโปรตีนเวย์ที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อคือโปรตีนที่จะได้รับ 100%

 ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดคือเวย์ไอโซเลท แต่ทางเลือกที่ดีที่สุดอันดับสองคือเวย์โปรตีนชนิดอื่น มันเป็นเวย์เข้มข้น เวย์เข้มข้นนั้นแตกต่างจากหางนมที่มีเนื้อหา เวย์เข้มข้นนั้นมีโปรตีนประมาณ 75% ถึง 85% ส่วนอื่น ๆ เวย์โปรตีนของส่วนผสมคือไขมันและแลคโตส แต่นี่เป็นจำนวนเล็กน้อยมาก หากคุณไม่สนใจไขมันบางชนิดและหากคุณไม่ได้รับแลกโตสมากเกินไปเวย์สมาธิก็สามารถทำงานได้เหมือนกันสำหรับคุณ คุณจะต้องรู้สึกไม่สบายท้องเหมือนท้องอืดและแก๊ส

ดังนั้นอย่าสับสนอีกเมื่อเลือกผงโปรตีน ผงโปรตีนเวย์ที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อคือเวย์ไอโซเลต เมื่อคุณมองหาสิ่งที่ดีที่สุดอันดับสองมันจะเป็นเวย์เข้มข้น ทั้งสองอย่างนี้ย่อยง่ายและให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม